こんばんは😊
斎藤さきです🐳
写真はクリスマスに買ったお菓子についてきたおもちゃのティアラをつけた時のです😂😂😂
今日はそろそろ2021年も終わることですし…
今年頑張ったことをお話しようかなと思います🥰
というか頑張ったので聞いて欲しいです！！！笑
なんと今年の私トータル7キロのダイエットに成功したんです✨
・適度な運動
・炭水化物を減らす
・満腹まで食べない
この3つを特に気をつけました！！
最近はすっかり寒くなっちゃったのとお仕事が変わった関係で全然運動できてないんですけどね😂💦
あと、最近流行りのオートミールをお米の代わりに食べています✨
味付け次第ではかなり食べやすくて腹持ちも良いのでおすすめです🙆♀️
時々サボるし食べたいものはそれなりに食べたけど…
1年以上に渡るダイエットの成果が出てとっても嬉しいです💓
痩せてから今まで以上に可愛いお洋服が大好きになりました🥰🥰🥰
これからはリバウンドしないように気をつけて過ごしていきます🙆♀️
こんな気をつけてるんだよ！っていう話をしておいてなんですが…
誰かと食べるごはんは制限しない！と常に心に決めているのでたくさん誘ってくださいね❤️
むしろ美味しいものを食べられる言い訳になるので本当にありがたいです🙏笑
是非美味しいもの食べるデートに誘ってください😋💕
今年もあと少しですね！
最近本当に寒いのであったかくしてくださいね☺️💕
1月のスケジュール載せておきます！
※平日は19時以降、土日は1日デートできます❤️
2月も空いてますので言ってくださいね☺️
気軽にLINEしてください😊💕
